在日常起居上(shang)，此(ci)时(shi)昼夜温差较大、冷(leng)暖交替，因(yin)此在衣着(zhe)方面要适(shi)时增减(jian)。需要提醒的(de)是，春(chun)分后(hou)夜晚时间(jian)缩(suo)短，为保证(zheng)充(chong)足的睡眠需(xu)要早睡早起(qi)，这样有(you)助于(yu)体内的阳气升发。