在(zai)日常起居上，此(ci)时昼夜温差较大、冷暖(nuan)交替(ti)，因(yin)此在衣着(zhe)方面要适时增减。需要(yao)提醒的(de)是，春分后(hou)夜晚(wan)时间缩短(duan)，为保证充(chong)足的(de)睡眠需要早睡早起，这样(yang)有助(zhu)于体内的(de)阳气(qi)升发(fa)。