在日常起(qi)居上，此(ci)时昼夜(ye)温差(cha)较大、冷暖交(jiao)替，因此在(zai)衣着方(fang)面(mian)要适时(shi)增减。需(xu)要提醒的是，春(chun)分后夜晚时间缩短，为(wei)保(bao)证充足的睡眠需(xu)要(yao)早睡早起，这(zhe)样有(you)助于体内的阳气(qi)升发(fa)。