在日常起(qi)居上，此(ci)时昼夜温(wen)差(cha)较大(da)、冷暖(nuan)交替，因(yin)此在衣(yi)着方面要适时增(zeng)减(jian)。需要提醒的是，春分后夜(ye)晚(wan)时间缩短(duan)，为保证充足的睡眠(mian)需要(yao)早睡早起，这样(yang)有助于(yu)体内(nei)的阳气(qi)升发(fa)。