在日常起居上(shang)，此时(shi)昼(zhou)夜温差较大(da)、冷(leng)暖交替，因(yin)此在衣着方(fang)面要(yao)适时增(zeng)减。需要提(ti)醒(xing)的是(shi)，春分后(hou)夜晚(wan)时(shi)间缩短，为保证(zheng)充足的睡眠需要早睡早起(qi)，这样有助于(yu)体内的阳气升发。