在日常起居上(shang)，此时昼(zhou)夜温(wen)差较大、冷暖交(jiao)替，因(yin)此在衣着方面(mian)要适时(shi)增减。需要提醒的(de)是，春分(fen)后(hou)夜晚(wan)时间缩短，为保证(zheng)充足(zu)的睡眠需(xu)要(yao)早睡早起，这(zhe)样有助于体内(nei)的阳气升(sheng)发。